Trivselstips for Studio Spire
 

1. Vær mot andre som du ønsker at andre skal være mot deg.

   • Dette skaper et hyggelig og respektfullt miljø for alle.

2. Hjelp til med å holde det ryddig.

   • Ta hensyn i fellesarealene, spesielt under pågående klasser.

   • Slå av mobiltelefoner eller sett dem på stille modus i klasser og i resten av lokalene.

3. Praktiser tilstedeværelse.

   • Ta en pause fra annet fokus for et velfortjent avbrekk fra hverdagen.

4. Miljøhensyn:

   • Sorter søppel i kildesorteringen i loungen.

5. Møt opp i god tid.

   • Kom før klassen begynner for å logge inn, betale, gå på toalettet og skifte.

   • Dette gir alle tid til å lande før klassene starter.

6. Kommunikasjon med instruktørene:

   • Si fra til læreren før timen hvis du har skader eller andre plager.

7. Bekledning:

   • Bruk lette, myke klær som gir bevegelsesfrihet.

   • Ta med eget håndkle om nødvendig.

   • Rengjør yogamattene med tilgjengelige sprayflasker etter bruk.

8. Yogamatte:

   • Vi anbefaler å skaffe egen yogamatte av hygieniske årsaker, men vi har også matter til utlån som bør vaskes etter bruk.

   • Annet utstyr som bolster, ullmatter, klosser og bånd er også tilgjengelig for utlån og bør legges tilbake på plass.

9. Lytt til kroppen din:

   • Respekter dine begrensninger og tilpass praksisen etter dagsformen.

   • Barnets posisjon er alltid tilgjengelig for hvile når du trenger det.

   • Fokusér på din egen praksis, pust og kropp.

10. Rom for alle:

    • Vi har plass til alle, uansett form, alder og nivå.

    • For å sikre en god opplevelse, følg nivåene og få en god grunnteknikk før du går videre til høyere nivåer.

    • Ta en prat med oss hvis du er usikker.

11. Gi tilbakemeldinger:

    • Vi er takknemlige for at du er her. Si fra hvis det er noe vi kan gjøre for at du skal få det enda bedre hos oss.

Takk for at du er en del av Studio Spire!